Nybörjare eller erfaren – här är simträningen för dig! 0

Att simma är en träningsform som är otroligt bra på många sätt och vis. Sverige erbjuder ett flertal olika simhallar dit man kan gå för att få sig ett riktigt bra träningspass. Det finns många olika typer av nivåer som man kan simma på. Vissa är väldigt erfarna simmare,

Bröstsim eller crawl? 0

Sedan långt tillbaka är det självklara sättet i Sverige att lära ut bröstsim som sättet att lära sig simma. Svenska simförbundet vill nu att man börjar lära ut crawl istället. Det är alldeles för svårt att koordinera arm- och benrörelser för fyraåringar. Frågan är inte helt enkel att avgöra,

Simning effektivt för fettförbränning 0

Simning är som motionsform en av de mest kompletta formerna av motion. Det är bra, inte enbart för att förbränna fett, utan du tränar dina muskler och syreupptagningsförmåga, minst lika mycket. När du tränar i bassängen, försvinner mycket energi genom att hålla värmen i kroppen. Det gör också att

Drunkning – vad händer och hur går det till? 0

Döden är alltid ett tufft ämne och det finns många sätt att dö på. Drunkning är ett av dem och det är något både barn och vuxna kan drabbas av oavsett ålder eller fysiskt skick. Många drunkningsolyckor sker i samband med simning eller bad, men många råkar också ramla

Vansbrosimningen 0

Vansbrosimningen fick sin början 1950 när två invånare i kommunen ville komma på ett sätt att locka fler att simma långa sträckor. Efter att ha kasserat flera förslag kom de på idén att de skulle simma under alla sex broar som finns över kommunens vattendrag. Det var så hela

Sarah Sjöström 0

Sarah Sjöström är en av våra starkast lysande stjärnor på idrottshimlen. Blott 23 år gammal har hon ändå lyckats erövra stora titlar och tunga rekord. Hennes simkarriär har gått spikrakt uppåt och idag är hon en av det svenska simlandslagets viktigaste simmare. Redan som trettonåring kammade hon hem guld,

Simning för vuxna nybörjare 0

De flesta av oss lärde oss simma som barn, bara inte särskilt bra. Den typiske simmaren som aldrig varit med i en simklubb kan ta sig fram i en lugn sjö eller i en bassäng med hjälp av klassiskt bröstsim. När det kommer till mer avancerade simsätt, svårare vatten

Simning inom triathlon 0

  Triathlon är en uthållighetsgren som består av cykling, simning och löpning och grenarna genomförs efter varandra utan några avbrott. Det svåraste delmomentet är oftast simningen då man inte har kontroll över havet som man simmar i. Triathlon blev en OS-gren året 2000 och man använder hav eller andra

Konstsim 0

Konstsim kallas också synkroniserad simning, och är en av de grenar som ingår i paraplytermen ”simsport”. Inom konstsim tävlar man i två olika moment, musiksimning och figursimning. Inom det sistnämnda momentet, figursimning, gäller det för simmarna att utföra en rad figurer med så stor precision som möjligt. Domarna kan

Skador inom simning 0

Även om simning på många sätt är en skonsam sport för leder och muskler, eftersom man inte utsätter kroppen för några stötar, och även om simning inte är en kontaktsport med risk för allvarliga skador, förekommer skador även inom simning. Det är framförallt en typ av skada som drabbar